Jak działa twister?

Celem coraz większej liczby osób jest modelowanie swojej sylwetki. Oczywiście jest to bardzo trudne zadanie bez odpowiednich przyrządów czy akcesoriów sportowych. Jednym z rekomendowanych sprzętów, którego zakup powinno się rozważyć jest twister. Jaki model wybrać oraz na co dokładnie...

Ściskacze używane do ściskania oprócz być antystresowe, służą też jako rozładowanie napięcia w denerwującej sytuacji. Sportowcy cenią je także jako trening mięśni od łokcia w dół. Jakie ściskacze będą w takim razie najlepsze? Co to jest ściskacz? Ściskacze to mini...

Roller do masażu

Okazuje się, że w ostatnim czasie rollery stają się bardzo popularnym rozwiązaniem. Znajdziemy je w siłowniach, klubach fitness czy wśród osób, które ćwiczą w domu. Co to takiego roller i do czego służy? Roller piankowy to forma wałka, o gładkiej powierzchni albo takiej z...

W terapiach rehabilitacyjnych, jak również w treningu fitness często wykorzystuje się przyrząd powerball. Jest to mała kulka, która pozwoli na wzmocnienie dłoni i ramion. Jakie efekty możemy osiągnąć i na co zwracać uwagę podczas zakupu?  Przyrząd ten powstał na potrzeby...

Skakanka kiedyś była niesamowicie popularna – wszystkie dzieci bawiły się na niej pod blokiem czy na przerwach w szkole, spędzając czas w sposób aktywny. W tej chwili skakanki nadal są popularne, chociaż mniej służą dzieciom, a więcej osobom dorosłym, które posługują się...